Wednesday, September 20, 2017
Sialangpalas - Banyak wanita yang kurang peduli dengan apa yang dimakan saat mereka sedang datang bulan. Padahal ada beberapa makanan yang pantang dimakan loh. Menurut Faceook Rahsia Hawa, setidaknya ada 6 makanan yang sebaiknya dihindari saat menstruasi.
1. Daging yang berlemak bisa menyebabkan kejang dan rasa sakit di area intim. Daging juga bisa memperparah rasa nyeri pada bagian perut. Jika pun ingin memakan daging ganti dengan daging ayam atau ikan
2. Es Krim
Siapa tak suka es krim, terlebih saat suasana terik. Tapi harap jangan dikonsumsi saat datang bulan. Susu dan produk turunannya seperti es krim ini mengadung lemak. Efeknya sama dengan saat anda memakan daging berlemak tadi. Jika ingin konsumsi es krim, ganti dengan es krim yang tidak mengandug susu.
3. Snack/ Keripik
Snack seperti keripik mengadung garam yang sangat tinggi. Kandungan sodium yang tinggi bisa menyebabkan perut kembung. Hal ini tentu akan memperparah sakit perut saat datang bulan.
4. Coklat/ biskuit/ kue
Makanan bergula dikatakan bisa meningkatkan mood seseorang. Tetapi hal itu hanya berlaku sementara. Konsumsi gula terlalu banyak bisa membuat rasa mual mestruasi semakin menggila
5. Kopi
Nah, ini buat para pencinta kopi. Kopi mengandung kafein merupakan salah satu penyebab mulas. Untuk mengganti kafein tak ada salahnya coba tukar minuman anda dengan teh, karena kandungan teh dalam kafein rendah dibanding kopi.
6. Minuman energi
Sama dengan kopi, minuman berenergi juga banyak mengadung kafein, bahkan beberapa produk memiliki kandungan kafein lebih tinggi daripada kopi. So lebih baik hindari dulu saat datang bulan. Semoga informasi ini bermanfaat (pi)
 |
| aladokter.com |
1. Daging yang berlemak bisa menyebabkan kejang dan rasa sakit di area intim. Daging juga bisa memperparah rasa nyeri pada bagian perut. Jika pun ingin memakan daging ganti dengan daging ayam atau ikan
2. Es Krim
Siapa tak suka es krim, terlebih saat suasana terik. Tapi harap jangan dikonsumsi saat datang bulan. Susu dan produk turunannya seperti es krim ini mengadung lemak. Efeknya sama dengan saat anda memakan daging berlemak tadi. Jika ingin konsumsi es krim, ganti dengan es krim yang tidak mengandug susu.
3. Snack/ Keripik
Snack seperti keripik mengadung garam yang sangat tinggi. Kandungan sodium yang tinggi bisa menyebabkan perut kembung. Hal ini tentu akan memperparah sakit perut saat datang bulan.
4. Coklat/ biskuit/ kue
Makanan bergula dikatakan bisa meningkatkan mood seseorang. Tetapi hal itu hanya berlaku sementara. Konsumsi gula terlalu banyak bisa membuat rasa mual mestruasi semakin menggila
5. Kopi
Nah, ini buat para pencinta kopi. Kopi mengandung kafein merupakan salah satu penyebab mulas. Untuk mengganti kafein tak ada salahnya coba tukar minuman anda dengan teh, karena kandungan teh dalam kafein rendah dibanding kopi.
6. Minuman energi
Sama dengan kopi, minuman berenergi juga banyak mengadung kafein, bahkan beberapa produk memiliki kandungan kafein lebih tinggi daripada kopi. So lebih baik hindari dulu saat datang bulan. Semoga informasi ini bermanfaat (pi)