Sialangpalas - Sayuran merupakan salah satu sumber makanan yang sangat dibutuhkan tubuh. Setiap sayuran menyediakan nutrisi yang berbeda. Beberapa sayuran juga dianggap mampu membantu cepat hamil, diantaranya sebagai berikut:
1. Bayam
 |
| lapaksayuran.net |
Bayam mengandung zat besi, folat dan zink serta antioksidan yang baik untuk kesuburan wanita, juga dipercaya membantu wanita cepat hamil. Bisa dimasak dengan cara dikukus, direbus atau dijadikan salad
2. Brokoli
 |
| Sipayo.com |
Brokoli membantu membersihkan tubuh dari metabolit hormon seperti kelebihan hormon estrogen dalam tubuh yang bisa menganggu hormon-hormon kehamilan normal.
3. Daun ubi bit
 |
| pixabay.com |
Ubi bit atau kadang disebut juga dengan buah bit, manfaat ubinya sudah sering kita dengar. Namun sebetulnya daun dari tanaman ini juga kaya dengan zat besi yang penting untuk membantu kehamilan. Daun bit juga kaya akan vitamin C dan folat, yang merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk kehamilan.
4. Biji labu
 |
| khasiat.co.id |
Biji buah labu kaya akan kandungan zink, zat besi dan omega 3. Kekurangan zink dalam tubuh secara bisa memengaruhi keseburan pria dan wanita.
Dengan rajin mengonsumsi beberapa jenis sayuran di atas bsia membantu menjaga kualitas sperma dan sel telur. Semoga informasi ini bermanfaat. (
pi)
