Thursday, November 8, 2018
Dalam diet keto, kita tidak harus merasa kelaparan meski sedang diet. Ada sekian camilan sehat yang tetap bisa menjaga program diet berjalan. Seperti dilansir dari Women's Health, ada beberapa camilan diet keto yang bisa membuat perut kenyang dan diet tetap lancar. Jadi tak harus merasakan lapar meskipun sedang diet.
1. Kacang pistachio
Ingin ngemil renyah, gurih dan asin? ukup sediakan satu genggam kacang pistachio untuk mencegah ngemil junk food.
2. Daging panggang kering
Kamu juga bisa ngemil dendeng sapi kering untuk camilan, namun jangan terlalu banyak.
3. Alpukat
Alpukat tak hanya bisa jadi menu utama diet keto, tapi juga bisa jadi camilan siang hari ketika sedang ingin ngemil yang berat tapi sehat.
4. Kacang kedelai
Cari kacang kedelai panggang atau rebus dan ini adalah camilan berserat tinggi rendah garam yang cocok untuk diet keto.
5. Bunga kol
Kembang kol atau bunga kol yang putih bisa jadi camilan siang yang mengenyangkan. Cukup rebus atau panggang dengan sedikit garam dan merica.
6. Keripik kale
Panggang sayuran kale dan jadikan keripik seperti camilan keripik goreng. Bukan hanya rendah kalori tapi juga tidak mengganggu diet.
7. Telur rebus
Tak ingin ngemil banyak tapi kenyang lama? Makan satu butir telur rebus bisa menghilangkan keinginan ngemil lho.
Itu dia sekian camilan sehat ala diet keto yang bisa membuat perut tetap kenyang tapi tidak merusak diet.(VM)
 |
| Unsplash/Mariana Montes de Oca |
1. Kacang pistachio
Ingin ngemil renyah, gurih dan asin? ukup sediakan satu genggam kacang pistachio untuk mencegah ngemil junk food.
2. Daging panggang kering
Kamu juga bisa ngemil dendeng sapi kering untuk camilan, namun jangan terlalu banyak.
3. Alpukat
Alpukat tak hanya bisa jadi menu utama diet keto, tapi juga bisa jadi camilan siang hari ketika sedang ingin ngemil yang berat tapi sehat.
4. Kacang kedelai
Cari kacang kedelai panggang atau rebus dan ini adalah camilan berserat tinggi rendah garam yang cocok untuk diet keto.
5. Bunga kol
Kembang kol atau bunga kol yang putih bisa jadi camilan siang yang mengenyangkan. Cukup rebus atau panggang dengan sedikit garam dan merica.
6. Keripik kale
Panggang sayuran kale dan jadikan keripik seperti camilan keripik goreng. Bukan hanya rendah kalori tapi juga tidak mengganggu diet.
7. Telur rebus
Tak ingin ngemil banyak tapi kenyang lama? Makan satu butir telur rebus bisa menghilangkan keinginan ngemil lho.
Itu dia sekian camilan sehat ala diet keto yang bisa membuat perut tetap kenyang tapi tidak merusak diet.(VM)